Henry Lester
0 
3245
728
Fibromyalgi er en lidelse som forårsaker muskelsmerter og utmattelse. Det er stadig mer vanlig, spesielt hos kvinner.
Vanskeligheten med å diagnostisere og behandle det får mange mennesker til å søke naturlige løsninger.. I denne artikkelen vil vi tilby noen grunnleggende tips for å lindre symptomene på denne sykdommen..
Følelsesmessig faktor kan forårsake fibromyalgi
Det psykosomatiske uttrykket av sykdommen er et av veldig skuffet person med livet, Dette bør vurderes når du behandler den emosjonelle delen med homeopati eller Bach-blomst. Samt å finne de utløsende psykologiske faktorene.
Hvis den emosjonelle komponenten er tung og det er symptomer på depresjon, er det mulig å gi doser av Johannesurt eller tryptofan, med mat eller som et supplement..
Riktig ernæring
Som med alle naturlige behandlinger, er ernæring alltid viktig. Ved fibromyalgi er det en muligheten for at pasientens kosthold var utilstrekkelig i lang tid. tid. Som en konsekvens, a rensing av kroppen.
Avgifte kroppen først
I dette tilfellet anbefaler vi å utføre en detox:
- Start behandlingen med en eller to dager av et kosthold basert utelukkende på frukt og grønnsaker (rå eller dampet);
- I 15 dager bør pasienten ta 3 eller 4 kopper daglig av noen rensende infusjon (løvetann, Marian tistel, burdock, selgerot - naturlig smertelindrende - etc.);
- Etterpå skal dietten være rik på frukt, grønnsaker, fullkorn og med lite animalsk protein og fett..
- Unngå klare, raffinerte og ferdigkokte matvarer og salt.
- Kostholdet skal være alkalisk ettersom utmattelse surgjør kroppen.
Forslag til et godt kosthold
Kostholdet bør inneholde mat som er rik på magnesium, for eksempel:
- fisk;
- Apple;
- Damaskus
- banan;
- Figo;
- fersken;
- Tørket frukt;
- alfalfa;
- bokhvete.
Som det skal være basert på eplesyre, som finnes enten som et supplement eller i daglig epleforbruk.
Det ideelle er å konsumere to epler om dagen. I tillegg er forbruket av matvarer som hvete, honning, havre og noni-kim.
I noen tilfeller kan matintoleranse oppstå, ansvarlige matvarer må kastes. Derfor er det viktig å konsultere lege.. De vanligste intolerante forbindelsene er laktose og gluten.
Andre faktorer
En annen faktor som bør vurderes, siden det kan påvirke mye i sykdommen, er tilstedeværelsen av tarmparasitter..
Vi bør ta et ideelt kosthold for å unngå forstoppelse, ta vare på tarmfloraen og ta et hvilket som helst spesifikt supplement bare i tilfelle. Så i så fall anbefales det å se etter en naturopat.
Generelt er det viktig å søke naturlig behandling for eventuelle ubalanser vi har: anemi, forstoppelse, søvnløshet, etc. På denne måten, hvis vi forbedrer daglige problemer, vil vi følgelig forbedre kroppen vår..
Andre naturlige terapier for å behandle fibromyalgi
Det kan være veldig gunstig å trene milde øvelser, for eksempel:
- gå,
- Gjør tøy eller yoga;
- massasje glatt;
- Terapier med sugekopper.
Balneoterapi, hypoterapi og meditasjon anbefales også.. Bilder som tilbys av Tom Gill og Marjal Costa Blanca.
Kjenner du symptomene på fibromyalgi?