diett
Bakesoda for å gå ned i vekt
Visste du at du kan stole på hjelp av natron til å gå ned i vekt? Selv om det har fått berømmelse i andre medisinske og hjemmelige applikasjoner, har ...
diett
Kosthold mot irritabelt tarmsyndrom
Cirka 10 til 20% av mennesker lider av irritabelt tarmsyndrom.. Dette problemet er veldig irriterende, men med en riktig kostholdsplan kan det øke vel...
diett
De fantastiske fordelene med å spise en avokado om dagen
Avokado er en veldig interessant, næringsrik og sunn mat. I tillegg til å være velsmakende og veldig allsidig på kjøkkenet, kan den tilberedes på mang...
diett
Feil med maten du lager og ikke kjenner
Det ser ut til at matlaging er en av de enkleste aktivitetene vi kan gjøre. Men, litt distraksjon kan påvirke oppvasken din og forhindre at du får de ...
diett
Overvekt av barn og María Sandóns metode
María Sandóns metode kan forbedre ditt barns helse. Dr. María Sandón har utviklet gruppeterapi for å behandle overvekt hos barn. Med denne metoden mis...
diett
6 næringsstoffer som trengs etter 40
Det er viktig å vite hvilke næringsstoffer som trengs etter 40. Etter en viss alder, vi må overvåke mengden av vitaminer og mineraler vi får fra vårt ...
diett
FODMAP-diett hva er det og hva er fordelene
Har du hørt om FODMAP-dietten? Nei? Har du problemer med tykktarmen din som gass, magesmerter, oppblåsthet eller diaré? Så fortsett å lese hvorfor det...
diett
7 balanserte menyer for å gå ned i vekt og fett
For å gå ned i vekt er det viktig å gjøre fysiske øvelser. Men, Det vil være veldig vanskelig å oppnå betydelige resultater uten å følge et sunt kosth...
Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.